co wtedy

[...] oczekiwania po wcześniejszych komentarzach na jej temat. Niby sam smak jest ok, ale dość wyraźnie czuć chemiczny posmak. Najlepiej mieszać z jakimś kwaśniejszym smakiem, wtedy smakuje dużo lepiej. 3/5 Oceny dotyczyły oczywiście tylko smaku. Jeśli chodzi o rozpuszczalność to nie mam żadnych zastrzeżeń, rozpuszcza się bardzo dobrze. Dodam, że [...]

[...] członkowskiej. Z innych rewelacji, Lopez powiedział Helwaniemu, że zanim Gane został zakontraktowany przez UFC, matchmaker Mick Maynard zapytał Ngannou o Francuza, który był wtedy jego kolegą z drużyny. Według trenera, Ngannou powiedział Maynardowi, że "Bon Gamin" nie był wystarczająco dobry na to, aby rywalizować w UFC. "W tym czasie (początek [...]

[...] 4x6 4. Rozpiętki na ławce skośnej 4x6 5. Krzyżowanie linek wyciągu w staniu 4x6 6. Wyciskanie w poziomie w siadzie na maszynie 4x6 Na klatkę mam więcej ćwiczeń bo dopiero wtedy jakoś ją czuję że zmęczona (to moja chyba najgorsza partia) 7. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc (różny chwyt) 4x6 (w sumie 8-12 serii z różnym chwytem) 8. [...]

[...] kcal zostawiamy. Temat wyszedł, jak zapytałem czy zwiększyć kcal w DNT, jeśli z DT (siłownia i aero), przesunę same aero na DNT. A różnica DT DNT była ok 500kcal, więc tyle co na siłownię w moim wydaniu. Oczywiście moim celem było wyciągnięcie od dietetyka pozwolenia na zjedzenie więcej miski, bo wtedy mnie ssało bardzo a miska biedna była. %-)

[...] okresie mieli dosyć. Zatem wygląda na to, że jest Pan zdecydowanie lepiej przygotowany niż przed majowym pojedynkiem z Paulem Briggsem o pas mistrzowski? - Walczyłem wtedy z gorączką i ze złamanym nosem. Poza tym miałem przed tamtą walką tylko 80 sparingowych rund. Jednak czy jestem lepiej przygotowany, tak naprawdę okaże się w sobotę po [...]

[...] nie biore z ksiazek wiem to co wiem o JKD z przekazu Ted'a Wonga od Stefana Nikandera. Nie widac frustracji we mnie ale za to napisalem jak jest, gdy chodzi o konkrety wtedy Buczah milczy. Odpowiedz na moje pytania, chyba sa konkretne? Stosujesz te sama taktyke co Stef-X tzn. wmawianie samemu sobie ze masz racje chocby nie wiadomo co. [...]

[...] 5.twoje kwalifikacje są niejasne- nie odpowiedziałeś jak długo trenujesz JKD u Stefana (nazwiska niestety nie pamiętam) ile byłeś w Szewcji? bo w Polsce to co nazywasz JFJKD podobno jak sam napisałeś nie funkcjonuje. Udowodnij że to co mówisz jest prawdą,sprawdź swoje umiejętności na zawodach-tylko wtedy zmienisz nasze nastawienie do ciebie.

[...] a nie inna? Owszem, zgadzam się, że wysunięta noga jest narażona na wyeliminowanie, ale w JKD nie należy niczego przekładać ponad szybkość. Sztuka ta wyrażą się dopiero wtedy, kiedy adept praktykujący ją osiąga taki poziom, że potrafi, wyprzedzać ruchy przeciwnika "przechwytywanie uderzeń uderzeniami" nie chwytami, czy blokami. Tak [...]

[...] albo zerkasz na wyrywkowe informacje), sugerujesz na tej podstawie jakieś swoje ewentualne działania (wklejasz plan i pytania KONKRETNIE do niego ), a inni forumowicze wtedy je korygują. Nikt nie odpowie Ci na ogólniki. Pytaj "a czy b?", a nie "co wybrać z alfabetu?". I przysiądź na początek nad nauką tego abecadła. Poczytaj przynajmniej o [...]

Ściana rządzi. A jeszcze lepiej w rogu. Wtedy kontrolujesz i bok i przód. Pentathlon da się łatwo "skalować". Bierzesz te odważniki, którymi możesz ćwiczyć. Jak Cię poniesie, to możesz odpoczywać. Zawsze jest co poprawić :-) https://primalmovers.wordpress.com/2011/10/10/kettlebell-pentathlon-strength-and-conditioning-test/ [...]

[...] pie...ole za jakie grzechy ktoś kto takie zabawy wymyśla musi nie mieć sumieniapoleżałem wiec sobie na dywaniku dysząc. Po paru minutkach targnąłem zwłoki do góry i wtedy dopiero zrozumiałe te słowa: jedynie probujac co trening zwiekszyc ilosc powtorzen w trakcie tych 30sek i wymeczyc chociaz o jednego burpee wiecej, można powiedzieć że [...]

Co do Kreatyny to a/Dokupić 100g wtedy będzie na cykl 8tygodniowy, w takim układzie 3dt(10g/dziennie)i 4dnt(5g/dziennie), po policzeniu wszystkiego wychodzi równo 400g kreatyny na cykl. b/Dokupić jakiś Stack np:XP,Duże Cp wtedy: dtr:porcja stacka przed treningiem,5g mono po treningu dntr:5g mono/dziennie po policzeniu tego wychodzi równo 280g [...]

[...] ten spalacz i jechałem wiecej niz zaleca producent. Bo te 2 kapsy na dzien co zaleca producent to wydaje mi sie za mało. Pewno zacze 2x2 rano i przed treningiem. Wiem ze wtedy na długo nie starczy ale moim zdaniem te 2kaps na dzień to nie ma sensu w ogóle rok temu miałem dwie sztuki tego spalacz i po jakims czasie jechałem chyba 2 x3 albo [...]

[...] było obciazenie i pow bo nie zanotowałem. Ale chyba z barkiem idzie ku dobremu bo juz tak nie odczuwam bólu, więc pewno od poniedziałku rusze z jakimś nowym planem i wtedy juz bedzie tak jak ma byc;-) wczoraj trening nawet fajnie wszedł, dobrze przetrenowane Aero jak widac rozdzieliłem na dwie sesje. co do formy to raz wydaje sie spoko [...]

[...] sobie mysle po choy trzymalem przez cale redu diete %-) jeden dzien nawpyerdalalem sie pizzy to przez 2 dni mialem wiecej wody na sobie ale wlasnie cos mi sie wydawalo ze od wtedy zaczalem robic szybszy progres ale nie wiedzialem ze to moze byc prawda %-) z tym ze teraz wchodze na 2,5-3.5g wegli ale dalej kalori ogolnie tyle co bylo na redu to [...]

[...] godne zwiedzania. To był najgorszy, pieprzony błąd, jaki kiedykolwiek zrobiłem. Nie zrób podobnego błędu! Jestem tu po to, aby Ci powiedzieć, że prawdziwe życie zaczyna się wtedy, kiedy jesteś na siłowni, kiedy zmagasz się do ostatniego tchu, kiedy walczysz, żeby wycisnąć tę sztangę. Jasne możesz wyjść na miasto i zabawić się zamiast tego. Ale [...]

Jak zaczynalem nabierac wagi i zaczely sie 1 problemy zwiazane z ta wada postawy. Wtedy wprowadzilem czeste zwisy na drazku. Najwazniejsze jednak to miec mocny korpus. Czyli wlasciwie nalezy caly czas cwiczyc miesnie brzucha i prostowniki. Wtedy nie ma problemow. Co do cwiczen to robilem i robie wszystkie normalnie

Malcerz uważam Cię za mądrą osobę, także powinieneś wyciągać wnioski zresztą sam zakwestionowałeś całą akcje firmy Olimp i nie otrzymałeś żadnej odpowiedzi ze strony Olimp, to wszystko śmierdzi i jest wyłącznie skupienie na walkę i atak na konkurencje co sam przyznałeś, i szkoda że tak się dzieje Nie zakwestionowałem opublikowanych wyników(bo tych [...]

Dobre makrosy :D jedyne co to można trochę białka obciąć i będzie gitara :D Spoko ryżu nawet na oczy nie zobaczysz jak wpadniesz :D wtedy już będzie sezon grillowy otwarty to się będzie codziennie grilla robiło a zanim się kiełba usmaży to się w między czasie zje coś słodkiego i wiem że Ty nie pijesz to ja sobie tez zapodam browara :D

[...] 2022-05-27 19:06:47 Tutaj kolego mozesz sie mylic niektorzy maja tak ze nawet mala dawka testa z zewnatrz ma posredni wplyw na cisnienie.Jak odstawisz to mierz regularnie wtedy sie przekonasz czy faktycznie test ma tu wplyw czy inne czynniki,ale znam kilka przypadkow ktorzy bili po 250 testa i cisnienie mieli podwyzszone gdzie przedtem nie [...]